Le Forerunner® 310XT est la montre GPS Multisports de Garmin. Il s’adresse à tous les adeptes de running, trails ou triathlon qui cherchent de l’efficacité pour optimiser leurs performances.Véritable partenaire d’entraînement, le Forerunner 310XT n’a pas peur de se mouiller pour calculer en temps réel temps, distance, vitesse, altitude et fréquence cardiaque. Pratique, il passe de votre poignet à votre guidon en quelques secondes grâce aux supports à dégagement rapide (inclus). Robuste et équipé de fonctions "montagne" avancées, son autonomie de 20h en fait un outil parfaitement adapté pour les épreuves de longue distance. Grâce à la connexion sans fil ANT+ Sport™, affichez vos résultats sur Garmin Connect™, stockez, analysez, partagez vos données et planifiez vos prochaines séances.

Chronométrez-vous dans l'eau

Adapté à la natation, le Forerunner 310XT est étanche jusqu'à 50 mètres de profondeur, vous permettant ainsi de nager dans un lac ou une piscine tout en vous chronométrant. Compact et équipé d'un bracelet souple, le Forerunner est facile à porter, quelles que soient les conditions

Exécuter, synchroniser, mémoriser et partager

Une fois que vous avez terminé votre circuit, entraînement ou course. La technologie novatrice ANT+Sport™ sans fil transfère automatiquement les données sur votre ordinateur lorsque celui-ci est à portée de votre Forerunner. Pas de câbles ni de branchements. Vos informations de sorties peuvent être analysées, visualisées en 3D, classées, archivées et également partagées via notre communauté en ligne, Garmin Connect ou sur des sites partenaires.

Transition en douceur

Dans le cadre d’un triathlon et lors de votre sortie de l’eau, détachez le Forerunner 310XT de votre poignet pour le fixer sur votre vélo en toute simplicité : le support à dégagement rapide et le support pour vélo disponibles en option vous garantissent une transition tout en douceur. Le Forerunner 310XT classe les activités multisports dans une seule et même catégorie d'entraînement et peut également enregistrer votre temps de transition entre deux sports pour vous permettre d'analyser vos performances du début à la fin.

Stockage des données d'entraînement

Le Forerunner 310XT suit votre position avec précision grâce aux données satellites GPS et enregistre la distance, l'allure, la fréquence cardiaque (en option), les données d'alimentation (transmises par des appareils de mesure de la puissance tiers compatibles ANT+™), etc. Grâce au GPS haute sensibilité et au système de prévision par satellite HotFix™, le Forerunner acquiert rapidement les données satellites et vous suit à la trace, même lorsque vous vous trouvez à proximité de grands bâtiments ou dans des zones boisées. Le Forerunner 310XT se connecte directement à un moniteur de fréquence cardiaque, un accéléromètre et un capteur de cadence disponibles en option, à l'aide de la technologie novatrice sans fil ANT+™.
Le Forerunner 310 XT HR est équipé de la nouvelle ceinture textile souple de Garmin, elle enregistre vos données battement par battement, vous permettant d’obtenir une analyse détaillée de vos activités. A partir de ces données et en fonctions de vos données utilisateurs, le Forerunner 310XT réalise un calcul avancé de votre consommation calorique. Entraînez-vous selon une certaine plage cardiaque afin de progresser en termes de capacités physiques et contrôler votre niveau d'effort.

Exécuter, synchroniser, mémoriser et partager

Une fois que vous avez consigné la distance, la technologie novatrice ANT+™ sans fil transfère automatiquement les données sur votre ordinateur lorsque celui-ci est à portée de votre Forerunner. Pas de câbles ni de branchements. Les données sont directement prêtes pour analyse, classement et partage via la communauté en ligne, Garmin Connect ou le logiciel Garmin Training Center™ en option. Vous pouvez également programmer des entraînements sur votre ordinateur, puis les transférer sur votre Forerunner

Eclairage sur le calcul de calories :
• Le calcul de calories des laboratoires Firstbeat utilisé sur le Forerunner 405CX et le Forerunner 310XT est basé sur la relation entre les données cardio-respiratoires et la mesure d'énergie dépensée (calories). La méthode utilise les données de battement cardiaque (spécifiquement le "beat to beat" soit le temps d'intervalle entre 2 battements successifs) comme base de calcul du niveau de VO2 de la personne (soit sa capacité à convertir l'oxygène durant un exercice).
•Il combine alors ces informations de VO2 avec les données de l'utilisateur pour calculer précisément des dépenses énergétiques pendant l'activité.
•Cette méthode travaille dans toutes les conditions d'exercice, de la période de repos à la période d'activité maximale. Elle permet ainsi d'avoir des mesures détaillées durant un changement dynamique ou d'intensité lors d'une activité.
•L'utilisation du "beat to beat" offre une meilleure précision que les données cardio battement par minutes. Jusqu'à aujourd'hui la méthode de calcul ne prenait pas en compte les changements dynamiques de la relation entre les données cardio et la dépense énergétique. Par exemple, quand l'intensité d'activité change ou quand il y a des influences non-métaboliques comme le stress ou le mental le rythme cardiaque augmente.